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【消息】吃泻药能减肥吗吃泻药可以减肥吗泻药能减肥吗

发布时间:2020-12-25 21:15:55 阅读: 来源:焊管厂家

吃泻药能减肥吗?

不能!

一般的泻药只会引起脱水,只是强制性的把人的身体里面的水脱掉,并没有实质的减肥效果。

原理:泻药或含泻药的减肥剂,排泄出的是细胞和组织间隙中的水分,这些水分排泄掉以后,细胞的体积缩小,组织间隙变窄,体重就会下降。但是,体内多余脂肪并未减掉多少,一旦停用泻药,体内代谢产生的水分会很快重新充满细胞和组织间隙,便会迅速恢复体重。

吃泻药的危害

强烈刺激肠胃

泻药的作用原理,是强烈刺激肠壁蠕动、收缩,但因其无法参与粪便形成,也改善不了粪便干结、坚硬的性状,服用者往往出现“里急后重”的痛苦,甚至还导致痔疮破裂、脱肛等症状。

药物依赖性

患者服用刺激肠道蠕动(刺激性泻药)的泻药,会产生严重药物依赖性,药物的用量会越来越大,甚至损伤肠壁末梢神经和肌肉组织,由功能性病变发展为难以治疗的器质性便秘(顽固性便秘)。

结肠黑变病

刺激性泻药(如大黄、番泻叶、美鼠李皮等)中含有称为“蒽菎”的化合物,长期使用含有这种化合物的泻药,可以导致大量色素在肠粘膜中沉积,使肠表面变成黑色,即称为结肠黑变病 。注意结肠黑变病有增加发生结肠癌的危险。

腹泻和脱水

由于大黄、决明子、番泻叶、芦荟、齐墩果酸等成分对肠道产生强烈的刺激作用,肠道生态内环境遭到破坏,双歧杆菌等有益菌群平衡失调,肠腔内正常pH值发生改变,肠道所分泌的大量水分丢失,患者出现腹泻症状,严重者(尤其是老年人)可以导致脱水症状。

解决措施:大便不超过10次就没事,一般泻药的解药是凉水,喝几口凉水就能停止,超过15次就要去医院输液,防止脱水危险。

12 最好采取健康的减肥法

运动减肥法

运动减肥是减肥方法中能健康减肥、有效减肥方法之一。

运动减肥具体方法主要以耐力性锻炼项目为主,辅助体操运动、球类项目、健美运动、迪斯科、舞蹈等,均有很好的减肥作用。运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果。

饮食减肥法

饮食减肥法是通过控制易胖食物的摄入,多食容易减肥的食物,以及采取正确的饮食方法等来达到减肥的目的。

易胖食物有:碳酸饮料、啤酒等酒水类;饼干、薯片、巧克力、糖果等零食类;肉、高蛋白类等食品;坚果、杏仁等干果类。

瘦身食物有:西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉、木瓜、柠檬等蔬果类;燕麦、玉米、番薯、荞麦、小米等五谷杂粮类;鸡肉、鱼肉、兔肉等肉食品。

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